Uống sữa Ensure Original Nutrition Shake Mỹ ngăn có ngừa loãng xương không?

Nên uống sữa Ensure Original Nutrition Shake Mỹ và các loại sữa chống loãng xương ngay từ tuổi trung niên để bổ sung đầy đủ canxi phòng ngừa loãng xương. Đặc biệt là phụ nữ từ 40 tuổi trở lên.

Loãng xương là gì? Nguyên nhân từ đâu?

Loãng xương là quá trình mất dần các dưỡng chất. Đặc biệt là canxi khiến xương bị xốp, yếu giòn dễ gãy. Hiện nay có rất nhiều người rất chủ quan vì cứ nghĩ nó không xảy ra với mình mà chúng diễn ra rất âm thầm theo thời gian, tuổi tác đến khi đau mới đi khám để dùng thuốc điều trị.

Theo các chuyên gia đánh giá tuổi tác càng lớn thì tế bào xương bị lão hóa các hormone sinh dục sẽ giảm tháp dẫn đến quá trình loãng xương. Vì vậy tuổi càng cao tình trạng loãng xương càng nặng.

Bắt đầu bao nhiêu tuổi thì nên uống sữa Ensure Original Nutrition Shake Mỹ ngăn ngừa loãng xương?

Việc  quan trọng nhất là bạn nên bổ sung ngay những thực phẩm tăng cường canxi không quên sữa Ensure Original Nutrition Shake Mỹ để đảm bảo dưỡng chất có trong xương. Khối lượng canxi cao nhất l,à ở độ tuổi trưởng thành từ 20 – 30 tuổi. Khi bắt đầu 40 tuổi trở đi dưỡng chất sẽ giảm đi. Vì thế ngay từ hôm nay nên bổ sung canxi tăng cường đem lại xương khớp người lớn tuổi chắc khỏe.

Để có một khung xương khỏe mạnh nhiều người nghĩ chỉ cần bổ sung hằng ngày những thực phẩm giàu canxi như trứng, sữa, phomat, cá hồi… là đủ. Nhưng không phải ai cũng biết rằng để hấp thụ được canxi cần có magie, Vitamin D3, Vitamin K1…Magie tham gia ổn định các khoáng chất trong xương, tái tạo xương và giúp xương chắc khỏe. Vitamin D3 giúp canxi hấp thụ vào xương bằng cách tổng hợp Protein Ossteocalcin. Protein có chức năng mang canxi gắn vào xương giúp tăng cường hấp thu canxi. Vitamin K1 có khả năng kích thích protein hoạt động có khả năng mang canxi gắn vào khung xương nhờ tăng tỉ lệ canxi được hấp thu vào xương và tăng cường mật độ xương.Để tổng hợp được các chất trên bạn nên bổ sung ngay sữa Ensure Original Nutrition Shake Mỹ .

Uống sữa Ensure Original Nutrition Shake Mỹ có thể thay thế được bữa ăn chính

Người cao tuổi là đối tượng cần được cung cấp đầy đủ canxi cần thiết hằng ngày để ngăn ngừa căn bệnh loãng xương. Mặc dù trong thức ăn hằng ngày cũng có chứa canxi nhưng không đáng kể nên người già cần phải bổ sung thêm.

Lượng canxi trong sữa khá lớn và dễ dàng hấp thụ nên các nhà nghiên cứu khuyến cáo người cao tuổi nên uống thường xuyên 1 – 2 ly mỗi ngày.

Tuy sữa là một thực phẩm giàu canxi, đạm ( bao gồm các axit amin thiết yếu với tỷ lệ cân đối nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể như A, D và nhóm B… nhưng chỉ có thể dùng như bữa phụ chứ không nên thay thế bữa chính hằng ngày vì sữa không có đủ những dưỡng chất khác mà cơ thể cần như kẽm, chất xơ, một số vitamin khác trong thực phẩm tươi sống.

Uống sữa trước khi đi ngủ = dễ ngủ + hấp thu tốt nhất

Để có một giấc ngủ ngon, bạn nên uống sữa tươi trước khi ngủ nữa tiếng. Trong thành phần sữa tươi có Trytophan một axit amin cần thiết để sản xuất ra các chất kích thichsh giấc ngủ là serotonin và Melatonin giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ và điều hòa giấc ngủ được ổn định.

Bạn có thể uống sữa cho người già vào mọi thời điểm trong ngày nhưng tốt nhất nên lót dạ với một ít tinh bột ( cơm, các loại bánh làm từ bột mì, bột gạo, ngũ cốc…. để giúp hấp thu tốt nhất lượng canxi trong sữa.

Liên hệ tại vaodaymua.vn để mua sữa Ensure Original Nutrition Shake Mỹ phục hồi sức khỏe chính hãng và đúng giá:

ĐỊA CHỈ: 241 Bà Hạt — Phường 4 — Quận 10 — Tp.Hồ Chí Minh

HOTLINE: 028 3834 7666                                   

Zalo/hotline/viber: 0902.40.43.49

CHAT NGAY VỚI FACEBOOK: https://www.facebook.com/vaodaymua.vn/

LINK BÀI VIẾT:  https://vaodaymua.vn/product/sua-bot-ensure-original-nutrition-powder-400g-vi-vani-loc-3-hop-cua-my/